债务问题影响个人财务和心理健康。深圳荣德源金服指出，正视债务、制定科学还款计划、优化债务结构、提高还款能力及保持积极心态是解决债务的关键。债务优化是长期过程，需持续努力。

制定科学的还款计划是债务优化的关键。我们应该根据自己的收入状况和债务情况，制定一个合理的还款计划。这个计划应该包括每月的还款金额、还款期限以及还款方式等要素。通过制定计划，我们可以有针对性地减少债务，避免陷入恶性循环。

债务优化又称债务重组，在债务人还款压力大，或无力偿还的时候，通过正规合法的优化方式，把已有的高息、多笔小额、年限短、额度低、月还款高的债务做出优化重组，置换为低息、单笔、年限长、额度高、月还款压力小的，适合债务人能力范围的还款方式。

通过债务重组来降低企业或个人的债务负担，可以减少利息支出，提高现金流，减轻还款压力，增加偿债能力。

个人债务重组的优化方案

1、制定详细的财务计划

在进行个人债务重组之前，个人应制定一份详细的财务计划，将个人的收入、支出以及债务情况等做一个的梳理和分析。通过合理的财务计划，个人可以更好地了解自己的经济状况，找到减少开支和增加收入的方法，并为债务重组提供参考依据。

2、寻求专业法律帮助

个人在债务重组过程中遇到法律问题时，应尽快寻求专业的法律帮助。合格的律师可以为个人提供合法的建议和指导，确保个人债务重组方案的合法性和可行性。

3、健康管理个人信用记录

个人信用记录是评估个人经济状况和信用能力的重要依据。个人在进行债务重组后，应注意合理管理个人信用记录，确保及时还款，并避免逾期和违约。健康良好的信用记录有助于个人在未来评估获得贷款和住房等信用需求时的竞争力。