若是水煮水果，不建议煮太久，不然水果的营养会被破坏掉。

冬天不要给孩子吃太多容易上火的水果，一定要少量食用，比如橘子、火龙果、榴莲、荔枝等。

给孩子吃水果，选择在中午或者下午气温比较高的时候，其它时间气温太低，不建议给孩子吃水果。

不能一直待在家里不出去

冬天太冷了，我们都喜欢待在室内，但一整天都不出门可不行。想要孩子身体好，一定要适当运动，还要晒晒太阳。

若天气好，且有太阳，要带孩子在外面多待些时间，但太阳快落山的时候要赶紧回家。若天气条件恶劣，就不要出门了，可以选择在家做些运动。

锻炼

宝宝的运动可以促进宝宝的身体发育，同时增强肺部的健康，对于预防呼吸道疾病非常有利。 建议家长从简单的缓慢活动开始，比如肢体运动，在宝宝出生后两周左右逐渐增加适当的时间和强度。

喂养

新生儿从出生起就需要正确喂养，以确保健康成长。 以下是喂养宝宝的一些注意事项：

1、母乳喂养是理想的喂养方式。 新妈妈需要用正确的姿势给宝宝喂奶，避免出现乳头疼痛等问题。

2. 如果无法进行母乳喂养，有时婴儿需要配方奶。 正确的奶粉应该根据宝宝的年龄和体重来确定。 一定要注意是否添加足够的水和奶粉，防止宝宝摄入过多或过少的营养。

3、宝宝需要按需喂养，尤其是母乳喂养。 根据宝宝的需要，每天需要喂奶8-12次。 注意观察宝宝的排便情况和体重增加情况，以确定喂奶量是否合适。