榻榻米床，旧称“叠席床”，就是房间里供人坐或卧的一种家具。榻榻米床从盛唐时期传入的日本、韩国等地，是盛唐传统房间“和室”铺设地面的材料，传至日本后演变成为其传统房间“和室”内铺设地板的材料，成为日本家庭用于睡觉的地方，即日本人的床。

榻榻米其软硬适中的质地，对于儿童的骨骼发育，有着促进增长作用。榻榻米床非常随意，不必担心滚下床来，有利于婴儿爬动，房间小点也没关系.对老年人相对脆弱的身体的恢复也很有好处。同时还具有使用灵活的优势，它可以做床垫用，甚至可以直接做床用。

榻榻米一般在使用之间都要使用干抹布将其擦拭干净。要保持榻榻米的干燥，特别是在梅雨季节过后，将榻榻米拿到太阳底下晾一晾、晒一晒，避免时间长了榻榻米受潮发霉。在日常使用中，也要保持榻榻米清洁，日常清洁时可用食用白醋加温水擦拭。

榻榻米的材质一般是实木或是蔺草，软硬适中，而且冬暖夏凉，适合睡眠。偏软的床垫会使臀部、腰部出现肌肉持续紧张的情况，而容易出现腰酸背疼的症状，但睡榻榻米就不容易出现这种情况，因此长期睡榻榻米床一般有益于健康。