结直肠癌预防建议:
您所做的任何事情都不能保证您不会患上结肠直肠癌。但是,选择以下健康的生活方式将会减少患上这种疾病的机会。
定期筛查。筛查一方面可以发现腺瘤,切除后就可以阻止其进展为结直肠癌,另一方面可以发现早期结直肠癌,早效果好。
保持健康的体重。超重和肥胖与结直肠癌的风险增加有关。
经常锻炼。每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动。
饮食以素食为主。每餐2/3由蔬菜、全谷类和水果构成,其他1/3应该是瘦肉或植物蛋白。
限制红肉摄入。红肉包括牛肉、猪肉和羊肉。吃得越多,患结直肠癌风险就越大。每周食用不超过1斤的红肉。
避免加工肉。加工肉包括咸肉、腊肉、火腿、香肠、油炸和烧烤肉类。
如果您吸烟,请停止;如果您不吸烟,就别开始。
限制饮酒。为了预症,尽量不要喝酒。
肠镜检查是一项非常重要的检查,可以帮助人们早期发现肠道疾病,从而及时采取措施,避免疾病的恶化和对身体的危害。
肠镜检查可以检测到肠道内的多种疾病,如息肉、炎症、溃疡、癌症等,其中早期发现肠癌的几率更大,可以在癌症恶化之前进行,提高率和生存率。
肠镜检查是一种无创、无痛的检查方法,通过肠镜探头可以直接观察肠道内的情况,并进行组织取样进行病理学检查,确诊疾病的类型和程度。
肠镜检查的准确性非常高,可以检测到肠道内的微小病变,避免漏诊或误诊,提果。
但是很多人因为害怕或者不了解而拒绝进行。其实,肠镜检查并不可怕,只需要在医生的指导下进行,注意事前的准备和注意事项,就可以轻松完成检查。
结直肠癌危险因素:结直肠癌家族史、炎症性肠病、红肉和加工肉类摄入、糖尿病、肥胖、吸烟、大量饮酒。
人群风险分类:一级亲属具有结直肠癌病史 (包括非遗传性结直肠癌家族 史和遗传性结直肠癌家族史);本人有结直肠癌病史、肠道腺瘤病史、长期不愈的炎症性肠病、粪便潜血试验阳性。
筛查与早诊早治是降低人群结直肠癌死亡率的有效措施。
筛查起止年龄
一般人群 40 岁起接受结直肠癌风险评估,高风险的人群在40~75 岁起接受结直肠癌筛查。
筛查和早期诊断方法
肠镜是结直肠癌筛查的金标准。高质量的肠镜检查是保证筛查效果的关键。推荐每 5~10 年进行 1 次高质量的肠镜检查,降低间期癌发生率。
便潜血检测。便潜血筛查可以降低52%结直肠癌死亡率。FIT 检测成本低且属于非侵入性筛查手段,适用于结直肠癌筛查,每年开展 1 次 FIT 筛查。
大肠癌,又称“结直肠癌”,指的是起源于结直肠黏膜上皮的恶性肿瘤,包括结肠癌和直肠癌。在我国,直肠癌为常见,其次是结肠癌。中国大肠癌的发病率居恶性肿瘤发病谱的第3位,死亡率居第5位。