在《人的疆域》这本书里有句话是这么写的：让情绪自由地来，静静地待一会，然后走掉，身体的每一部分都只倾听自己的声音。不知道大家是怎么理解的，我是这么想的，每个人在生活中都要自己的压力，不管是大人还是小孩都一样。大人可能是工作、生活、责任等等，而小孩子更多的可能是学业压力等等。那如何面对生活中的各种压力也是一种能力。有压力是正常的，既然有，我们就不要逃避，首先找到压力的源头，我因为什么而焦虑，再针对这个焦虑想办法化解，做哪些动作可以去化解，剩下的就是去做就行了。而中考压力的话无非就是成绩的好坏，针对这个我们可以好好分析一下，自己的实际水平到底如何。如果是成绩还可以那么坦然面对就好，无需给自己太多心理压力，如果是成绩一般或者不大好那就要在剩下的日子里努努力，多刷题，攻克知识点。最后如果成绩不理想其实也可以选择复读。
沐恩中复是常州市中考复读学校，学校的硬件设施、管理水平、规章制度、师资配备更趋完善，教学效果提高明显。高薪聘用省内外的中、高级教师担纲教学，他们具有较高的教学能力和驾驭教材的能力，并熟悉中考命题特点。对于选择复读的初三学生首先通过试卷检测、对话交流、批改作业、学情反馈、课堂发言等多种模式，详细地了解每位学生的学习情况全面跟踪每位学生的学习动态，及时发现问题，帮助学生解决难题，及时向家长汇报学生的学习情况。学校定期参加常州市的统考、同批的大型考试，做好信息的及时反馈工作，找到不足，及时调整教学策略。