2020四川成都减肥训练营学员真实自述，不节食不反弹减肥法
---瑞利贝
为什么越来越多的人开始断糖？
糖是多羟基醛或酮类物质，不只在糖果、甜品、水果中，许多加工食品、肉制品、酱料中都含大量糖。食物里的糖越多，越美味。
看到这里，「雪碧纤维+」的出现就很好理解了：当95后都开始养生，原味可乐只有在做可乐鸡翅的时候才会被购买的消费升级时代……
可口可乐公司的销量逐年递减，为了求生，不得不推出健怡、零度、纤维+等系列，希望借此改变不健康的企业形象。
「雪碧」十几年的摸索才找到虽然无糖胜似有糖的「雪碧纤维+」，加上膳食纤维能减肥的噱头，才能勉强让消费者跟风买单。
/2/ 用的啥甜味剂？
为了搞明白它比普通的「零度可乐」「零卡雪碧」厉害在哪儿，为啥能「吸脂」，花花可刻意研读了它的配料表：
配料表：水、抗性糊精、食品添加剂（二氧化碳、柠檬酸、苯甲酸钠、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、安赛蜜、蔗糖素）、食用香精。
关于配料表中的人工甜味剂（阿斯巴甜、安赛蜜、蔗糖素）等，我们往期的文章已经仔细讲过，如果感兴趣《有什么代糖、甜味剂比较好可以推荐？》
/3/ 抗性糊精是啥？真能减肥？
仔细观察后发现，这款产品也添加了一种叫做「抗性糊精 (indigestible dextrin)」的东西，它就是吸脂噱头的来源！
抗性糊精其实并不神秘，它不过就是一种可溶性膳食纤维，由淀粉加工而成。抗性糊精被广泛用于冰淇淋、奶粉、酸奶、某些肉制品、某些防弹咖啡产品等，用来增稠，让产品口味更好。
没错，如今的年代，食品添加剂也能变成营销噱头。
对于抗性糊精，可口可乐官方是这样说的：在饭后饮用，能够减少脂肪的吸收量，并且能阻止饭后血液中性脂肪的上升。
最后的话
结论是什么？
最后，花花还想吐槽一下可口可乐公司的宣传手段：将纤维雪碧和一堆垃圾食品放在一起，告诉大家吃大餐的时候喝，可以抑制吸收哦！
许多人看到这种宣传语，可能就以为喝了这瓶雪碧就能放开大吃了！但事实上，最后很可能是变猪猪的节奏……
政府、媒体都在帮大家减糖的今天，我们其实更应该主动审视自己的饮食，做出健康的改变。
作为一个迪丽热巴粉，花花对于纤维雪碧这款产品的态度：
如果喜欢就来一罐解馋吧！
减脂的漫漫长路，哪里有什么捷径？反正肯定不是喝这一瓶雪碧能解决的，最重要的是控制记己少吃糖呀~
当然肯定有人想问，到底什么样的方法能够对我们的减肥事业有着实质性的效果呢那就是
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