个人收益
1. 释放生活工作压力，调节心理平衡；
2. 认识自身潜能，增强自信心；
3. 提高自我控制能力，从容面对压力与挑战；
4. 强化探索精神与创新意识，培养进取心；
5. 学会更好地与他人进行沟通与协调，优化 人 际环境；
6. 培养勇气、毅力、责任心、荣誉感以及积 极 的价值观
团队收益
1. 改善人际关系，形成积极向上的组织氛围；
2. 改进组织内部的沟通与信息交流；
3. 进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚 力；
4. 使组织面对各种变革与挑战更为从容、有序；
5. 树立相互配合、互为支持的团队精神和整体意 识；
6. 使员工在工作岗位上表现出更佳的领导力与管 理才能。